Haluavat tulla tuottavammaksi? Tätä varten ei riitä oppimaan työskentelemään paremmin, on tärkeää oppia elämään tehokkaammin. Ensinnäkin terveellisten ruokien syöminen, fyysisesti aktiivinen, terveellisen ja tasapainoisen elämäntavan ylläpitämiseksi. Se kuulostaa houkuttelevalta? Joten mikä se häiritsee meitä?

Kaikilla näillä tekosyillä on yksi tarkoitus – ne poistavat osittain vastuun meistä omasta elämästämme. Kun ymmärrämme tämän, meillä on mahdollisuus päästä eroon heistä ja paljastaa kaikki todelliset mahdollisuudet.

”On helppo sanoa, että haluamme parantaa elämäämme. Mutta liiketoiminnan suhteen osoittautuu, että on vielä helpompaa muuttaa mitä tahansa. Alamme keksiä loputtomia tekosyitä itsellemme, miksi emme voi, ei pitäisi tai ei halua tehdä sitä, mikä on meille hyödyllistä ja tärkeää ”, selittää Boston Jeffrey Siegelin elämälasku.

Tässä on kolme tyypillistä tekosyyttä, jotka ovat erityisen yleisiä

1. "En tiedä kuinka"

Me kaikki haluaisimme mennä läpi elämän luotettava tie. Valitettavasti kun lopetamme koulutuksen, meillä ei ole opetussuunnitelmaa. Kukaan ei ole kertoisi meille, mitä sinun on tiedettävä. Ei ole enää opettajia ja opettajia, jotka ovat aina valmiita vastaamaan kysymyksiin ja ilmoittamaan minne siirtyä eteenpäin.

Meidän on tehtävä ”koulutuskurssi” itsellemme, opiskella ja “suoritettava tentit”. Tämä on vaikea työ, emmekä aina selviydy siitä. On erittäin helppo pudota lomakkeen perusteluun "jos. "Tämän avulla voit menettää vastuun.

• Jos tietäisin vain kuinka parantaa ruokavaliota, syöisin paljon paremmin.
• Jos joku tekisi minulle harjoitussuunnitelman, olisin pelannut urheilua paljon useammin.
• Jos tietäisin olevani todella kiinnostunut, löysin työpaikan.
• Jos tietäisin kuinka laajentaa yritystäni, se olisi paljon menestyvämpi.

Itse asiassa kaikki tämä on pääasiassa teknisiä ongelmia. Vastaukset niihin löytyvät itsesi tai käyttävät maksettuja palveluita. Jos tarvitsemamme tiedot eivät kuulu joihinkin erittäin harvinaiseen ja huonosti tutkittuun aiheeseen, jopa yksinkertainen haku Internetissä voi antaa paljon.

• Haluavat oppia meditoimaan? Verkossa on monia video -ohjeita.
• Haluatko oppia ruokia ruokia ympäristöystävällisiltä tuotteilta? Etsi kulinaarinen blogi tai tilaa Instagram (Venäjällä kielletty ääriliikkeet) terveelliseen ruokavalioon.
• Haluavat tuoda itsesi kunnossa? Etsi ilmaisia ​​joogakursseja tai kokeile uutta koulutusohjelmaa lähimmässä kunto -studiossa.

Kysymys ei ole, onko mahdollista löytää tietoa ja mahdollisuuksia itsellesi. Itse tietojen etsiminen voi tulla riippuvaiseksi. Kysymys on, olemmeko valmiita pyrkimään itsensä parantamiseksi. Haku Googlessa ei muuta meitä. Tämän on todella upotettava uuteen toimintaan.

Meidän on päätettävä tiukasti, kuka haluamme tulla, ja oppia luottamaan itseemme. Perustelemalla "en tiedä miten", sanomme todella "en usko, että pystyn käsittelemään". Siksi muiden tuki on niin tärkeää. Valmentaja, mentori, opettaja voi antaa monia käytännön neuvoja, jotka auttavat meitä uskomaan itseemme ja tuntemaan, että olemme valmiita seuraaviin vaiheisiin.

Parhaat mentorit kykenevät jakamaan koko matkan ongelmien ratkaisemiseksi erillisiin pieniin vaiheisiin, jotka voimme ohittaa yhden toisensa jälkeen. Vielä tärkeämpää on, että mentori auttaa meitä päättämään aloittaa näyttelijä, vaikka emme tiedä tarkalleen, mikä meitä odottaa tällä polulla. Epävarmuus ei saisi häiritä meitä.

Lopettaaksemme toimimattomuudemme sillä tosiasialla, että "emme tiedä miten" meidän on https://apteekkifinland.com/osta-naisten-viagra-online-suomessa/ tutkittava itseämme ja ymmärrettävä, mitä todella tiedämme. Aloita tästä. Etsi tukea muilta ja usko, että löydät vastauksia jo matkalla.

2. "Nyt väärä hetki"

”Minulla oli asiakas, joka tuolloin eronnut vaimonsa, menetti äskettäin yhden vanhemmistaan ​​ja lisäksi hänen liiketoimintansa oli konkurssin partaalla. Hän osoittautui uskomattoman vaikeaksi ja kaoottiseksi ajanjaksoksi elämässä. Varoitin häntä, että nyt ei ole paras aika kardinaalimuutoksiin. Mutta hän osoitti vääränni. "Jos ei nyt, niin milloin? Minulla on jo kardinaalisia muutoksia. Joten entä jos on vähän enemmän?"Hän kertoi minulle. Hän muutti koko rutiiniaan ja alkoi huolehtia itsestään enemmän. Hän alkoi keittää itseään, juoksua aamulla ja pitää päiväkirjan ”, Jeffrey Siegel sanoo.

Tämä tarina osoittaa hyvin, että elämässä meitä ympäröivät monet ongelmat milloin tahansa. Meidän on aina osallistuttava terveyttämme, työtä, perhettämme, suhteita ja kaikkea muuta. Kaikkia tätä ei voida "keskeyttää", kun tarvitsemme hengähdyksen tehdäksesi jotain muuta. Yleinen "työllisyys" muuttuu luonnollisesti ajan myötä.

Когда выдастся период «затишья», воспользуйтесь им и приложите все усилия к решению самых важных проблем. Samaan aikaan sinun ei pitäisi koskaan lykätä jotain myöhempää käyttöä varten, toivoen, että taikuus hetki tulee, kun olet "valmis". "Jos odotat, vaikka ihanteelliset olosuhteet muodostuvat, sinun on mentävä koko elämäsi", Jeffrey Siegel varoittaa.

Itse asiassa kysymys ei ole, onko tällä hetkellä juuri nyt. Kysymys on, oletko valmis jatkamaan nykyisen asemasi kestämistä elämässä. Jos ei, miksi odota, miksi et muuta jotain juuri nyt? Jos tänään on väärä hetki, miksi päätit, että huomenna tulee olemaan sopiva?

Todellinen syy voi olla, että et ole vielä valmis luopumaan nykyisestä elämäntyyliäsi. Älä anna hänelle sopia sinulle, mutta ainakin hän on tuttu ja tuttu. Mutta valitettavasti jättäen kaiken sellaisena kuin se on, emme saavuta sitä, mitä todella haluamme.

3. "Tiedän mitä tehdä, mutta en"

Tätä ongelmaa voidaan kutsua turvallisesti "itsehallinnan kuninkaaksi" tai "viivyttelyn prinssiin". Ymmärrät, mitä voit tehdä tilanteen parantamiseksi. Et vain tee tätä tai tee se erittäin epäsäännöllinen.

”Minulla oli asiakkaita, jotka yrittivät uudestaan ​​ja uudestaan ​​tehdä elämäntapaansa terveellisemmiksi ja joka kerta kun he lopettivat yrityksensä. Heillä ei ollut tiedon puutetta. Heillä ei ollut jatkuvuutta ja päättäväisyyttä ”, Jeffrey Siegel sanoo.

Tämä ongelma voi ilmetä eri tavoin. Tässä on tyypillisimmät vaihtoehdot:

"Kärsimätön". Kyllästyt nopeasti kaikkeen ja haluat jatkuvasti jotain uutta. Siksi valittua kurssia ei ole mahdollista noudattaa pitkään tulosten näkemiseksi. Muutaman viikon kuluttua heität kaiken ja etsit uutta lupaavaa ohjelmaa, seuraat sitä jonkin aikaa, pian olet kyllästynyt ja hän. Jatkuvan pettymyksen sykli jatkuu.

"Kadonnut toivo". Yritit laihtua, pelata säännöllisesti urheilua, hallita väkivaltaisia ​​tunteita, on parempi huolehtia itsestäsi. Mutta lukuisten yritysten jälkeen sinulla ei ole parempaa, ja ehkä jopa paheni. Sinua kiusaa häpeän tunne ja annat periksi. Toinen epäonnistunut yritys. Se on liian vaikeaa. Sinun on parempi jättää kaikki sellaisena kuin se on kuin yrität uudelleen epäonnistua.

"Älä ymmärrä mitä he haluavat". Näyttää siltä, ​​että haluat paljon: laajentaa yritystäsi, parantaa suhteita muiden kanssa, tuoda ruumiin muotoon. Mutta itse asiassa et tiedä mitä haluat. Ei vatsan lehdistön "kuutiot" eikä pankkitilin määrä ovat tärkeitä. On tärkeää tuntea olonsa luottavaiseksi omaan kehossasi. On tärkeää olla varma huomenna, että voit tarjota perheen. Ongelmana on, että et ole vieläkään muotoiltu selvästi sen, mitä todella haluat saada.

"Inkentyneesti tyytymättömät kyynikat". Näyttää siltä, ​​että koko maailma on sinua vastaan. Jokainen näytti olevan salaliitto estääksesi sinua saavuttamasta halututa tavoitetta. Sen sijaan, että vaihtaisit jotain, valitat loputtomasti epäoikeudenmukaisuudesta. Et näe mitään hyvää ympärilläsi. Jos et olisi ollut niin kyyninen ja uskomaton, olisit todennäköisesti löytänyt ne, jotka haluavat vilpittömästi auttaa sinua. Halutun saavuttamiseksi sinun on päästävä eroon halveksittavasta asenteesta muihin ihmisiin ja opittava tasa -arvoinen yhteistyö.

"Pitäen itseään kelvottomina". Tiedät mitä haluat, mutta älä usko, että ansaitset sen. ”Kuka minä olen niin haaveilla siitä?" – Sisäinen äänesi kuiskaa. Matala itsetunto vie sinulta kaiken motivaation. Epäilyt itsestäsi halvaaa sinut. Odotat "lupaa" muilta, koska sinulla ei ole tarpeeksi itsetuntoa aloittaaksesi tavoitteeseesi.

Voit nimetä kymmeniä erilaisia ​​syitä, jotka estävät meitä toimimasta ja lähestymästä tavoitetta. Monet heistä liittyvät ratkaisemattomiin emotionaalisiin "lohkoihin" ja rajoittaviin uskomuksiin. Ei ole tärkeää ymmärtää selkeästi mitä haluat, vaan myös uskoa, että voit todella saavuttaa tämän, että ansaitset sen.

Kun mielesi sanoo "et voi" ja sydämesi näyttää kuiskaavan "voit!"Tämän ristiriidan ratkaisemiseksi tarvitset itseluottamusta, rakkaiden tukea ja vähän uskoa. Vain tämä auttaa sinua lopettamaan tekosyiden etsimisen ja aloittamaan siirtymisen kohti tavoitetta. Ja työskentelemme tuottavuuden lisäämisessä, kasvamme samanaikaisesti ihmisenä.

Entä jos muut häiritsevät meitä?

Jos emme voi tulla tuottavammiksi, ongelma ei aina ole vain sisäisissä lohkoissamme. Usein täysin todellinen ulkoinen häiriö on polulla. Tietenkin yksi elämässä oli onnekas ja muut vähemmän. Joku on merkittäviä resursseja ja tukea ystäville ja kollegoille, joku puuttuu tästä.

Työnantajan politiikka tai perheongelmat voivat estää sinua pääsemästä eteenpäin kaikista ponnisteluistasi huolimatta. Ja silti, ennen kuin ajattelet ulkoisia häiriöitä, on tärkeää käsitellä sisäisiä esteitä. Olla tuottavia keinoja voidakseen elää oikein. Älä usko, että vain työnantajamme on lisättävä tuottavuutta.

Kyse on oppimisesta pelaamaan "elämä" hyvin. ”Tuottavuus vaikuttaa kaikkiin elämämme näkökohtiin, suhteista muihin työskentelemään. Monin tavoin se riippuu asenteestamme itseensä. Jos johdamme oikeaa elämäntapaa, meistä tulee automaattisesti tuottavampi. Tärkeintä on työskennellä itsesi kanssa, kasvaa ja kehittää ”, Jeffrey Siegel sanoo.

Heidän tavoitteidensa saavuttamiseksi on tärkeää "tasoittaa heidän luonteensa terävät kulmat", toteuttaa heidän sisäiset ristiriidansa ja tulla oman elämänsä mestariksi. Kukaan ei tee tätä puolestasi.